SALUT

Hàbits saludables alimentaris

Ajuden a prevenir malalties, permeten un bon funcionament dels òrgans, aparells i sistemes i proporcionen energia per fer activitat física 

Objecius primers auxilis

Conservar la vida, alleujar el patiment i en casos lleus fer les primeres cures

Què no s'ha de fer mai davant d'una emergència 

Moure la persona en cas de lesions greus o si està inconscient, no s'ha de donar aigua ni begudes alcohòliques i no tocar les ferides.

Hàbits perjudicials

Hàbits tòxics i defectes de postura

Hàbits tòxics

Consum habitual de substàncies que causen reaccions estimulants, sedants o narcòtica com ara el tabac, alcohol, tranquil·litzants o dòping)

Què són els primers auxilis

Assistència immediata, limitada i temporal que es presta a les persones que han patit una indisposició o accident. 

Hàbits saludables higiènics

Sempre però sobretot després de fer activitat física

Salut

Estat de la persona quan presenta un equilibri entre l'organisme i el seu funcionament, l'entorn i les necessitats que aquest li genera

Què cal fer davant d'una emergència

El més important és mantenir la calma i després actuar inmediatament, prevenir complicacions, examen previ i transport si fos necessari

Hàbits saludables

Són els comportaments que vetllen per la salut individual o col·lectiva

Defectes de postura

Postures incorrectes de manera contínua o tensions excessives

Normes generals de prevenció d'accidents

en la vida diària i en la pràctica d'activitat esportiva

Hàbits saludables pràctica esportiva

Proporciona benenficis físics i psicològics